Sommaire
Les périodes de jeûne délibéré avec restriction de l’apport alimentaire solide sont pratiquées dans le monde entier, principalement pour des raisons traditionnelles, culturelles ou religieuses. Allez-vous choisir votre cure de jeune ? Cet article vous expose clairement les astuces pour choisir votre cure de jeune.
Les raisons pour choisir une cure de jeûne
Les effets bénéfiques d’une cure de jeûne suivi d’un régime végétarien dans la polyarthrite rhumatoïde sont confirmés par des essais contrôlés randomisés. D’autres effets bénéfiques de la Cure de jeûne sont étayés par des données d’observation et de nombreuses preuves issues de recherches expérimentales qui ont révélé que la restriction calorique et la cure de jeûne étaient associées à la décélération ou à la prévention de la plupart des maladies dégénératives et inflammatoires chroniques. Une cure de jeûne peut également être utile comme traitement d’accompagnement pendant la chimiothérapie du cancer.
Cure de jeune, mode de vie et l’adoption d’une alimentation saine
Un autre effet bénéfique du jeûne concerne l’amélioration de la modification durable du mode de vie et l’adoption d’une alimentation saine, éventuellement médire par l’amélioration de l’humeur induite par le jeûne. Divers mécanismes identifiés du jeûne indiquent ses effets potentiels bénéfiques sur la santé, par exemple l’activation neuroendocrinienne induite par le jeûne et la réponse au stress hermétique. La thérapie à jeun pourrait contribuer à la prévention et au traitement des maladies chroniques et devrait être évaluée plus avant dans des essais cliniques contrôlés et des études observationnelles.
Cure de jeûne, contrôle de la glycémie
Plusieurs études ont montré que le jeûne peut améliorer le contrôle de la glycémie, ce qui pourrait être particulièrement utile pour les personnes à risque de diabète.
- En fait, une étude portant sur 10 personnes atteintes de diabète de type 2 a montré que le jeûne intermittent à court terme diminuait considérablement le taux de sucre dans le sang .
- Pendant ce temps, une autre revue a révélé que le jeûne intermittent et le jeûne d’un jour sur deux étaient aussi efficaces que de limiter l’apport calorique pour réduire la résistance à l’insuline.
La diminution de la résistance à l’insuline peut augmenter la sensibilité de votre corps à l’insuline, lui permettant de transporter plus efficacement le glucose de votre circulation sanguine vers vos cellules.
Sur le même sujet
Dans un monde où l'esthétique d'un intérieur reflète notre personnalité et notre sens du style, l'intégration harmonieuse d'une commode télé dans la décoration d'une maison devient un sujet de préoccupation majeure pour les amateurs de design. Cet élément, souvent central dans un espace de vie,...
Dans un monde où la personnalisation et l'expression de soi deviennent de plus en plus privilégiées, les pyjamas ne sont plus de simples tenues de nuit destinées au confort. Ces derniers temps, nous remarquons une tendance croissante vers les pyjamas thématiques, transformant nos heures les plus...
Dans le tissu de la communication humaine, les expressions imprégnées de conviction religieuse constituent un fil conducteur particulièrement remarquable au sein de la communauté musulmane. S'entrelaçant dans le quotidien, elles révèlent non seulement une dimension de foi, mais aussi un aspect...
L’Homme est doté aussi bien de force physique que spirituelle. Toute sorte de conscience humaine est une manifestation directe de cette énergie. Pour rester en accord avec l’univers, cette dernière doit être comprise et travaillée. Comment alors contrôler votre énergie spirituelle ?
Comment...
Un séjour à l’étranger est une opportunité pour mettre en pratique la théorie langagière acquise lors de votre parcours scolaire. Vous verrez ainsi votre niveau d’anglais s’améliorer en un clic. Vous avez en projet un séjour à New York ? Eh bien, voici les nombreux avantages linguistiques qui...
Avec la technologie, on peut faire ce qu’on veut. Par exemple, vous pouvez appeler sans obligatoirement afficher votre identité (le numéro avec lequel vous appelez). Mais, envoyer un message masqué s’avère très complexe. Beaucoup de personnes n’arrivent pas à le faire. C’est pourquoi nous nous...
Dans la vie de tous les jours, on apprend régulièrement que des cambriolages ont lieu. Ces cambriolages arrivent le plus souvent après que les voleurs aient brisé la porte d’entrée. Il devient donc nécessaire, voire indispensable, d’adopter des portes qui supporteraient mieux. C’est pourquoi il y...
Pour éviter les mauvaises surprises, il est toujours conseillé de faire inspecter son véhicule avant l’achat. Mais l’amer constat révèle que beaucoup d’acheteurs de voiture d’occasion ont tellement hâte d’être au volant qu’ils négligent cette étape pourtant indispensable. Découvrez, à travers cet...
Lorsque pendant le changement de saison on se rend compte que les pantalons ou chemises de l’année dernière sont devenus un peu serrés, on a une option : courir pour se mettre à couvert en se mettant au régime. En plus de nous permettre de porter de vieux vêtements avec élégance, le régime idéal...
Plusieurs ont entendu parler du CBD, mais ne connaissent pas son utilité. Dans cet article, nous vous disons clairement ce que c’est que le CBD et pourquoi il faut l’utiliser.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD encore appelé cannabidiol est l’une des molécules contenues dans le cannabis. Aujourd’hui,...
Vous voulez résilier votre contrat d’assurance-crédit et vous ne savez pas quelles démarches entreprendre. Nous vous proposons dans cet article les démarches à suivre pour la résiliation d’un contrat d’assurance-crédit.
Pourquoi résilier un contrat d’assurance-crédit ?
Plusieurs raisons peuvent...
L’internet constitue aujourd’hui une grande opportunité pour mener diverses activités. Ainsi, avec l’évolution du numérique, plusieurs sont ces structures qui ont déménagé leurs prestations en ligne. C’est pourquoi il est possible actuellement de trouver des compagnies d’assurance en ligne. Et sur...
La préparation d’un mariage est une tâche qui peut s’avérer compliquée à cause de tous les détails à gérer et le temps qu’elle prend. Pour ce fait, il est recommandé de faire appel aux services d’un spécialiste pour l’évènement. Nous vous dirons dans cet article pour quelles raisons il est...
Il vous est certainement déjà arrivé de vous demander les meilleurs PC qui sont sur le marché en 2021. Promo, bon plan, deal, solde ; quel que soit le nom qu’utilisent les entreprises pour vous vendre des PC, nous vous proposons une sélection de ces meilleurs appareils. Envie de savoir plus sur...
Perdre son téléphone portable est quelque chose qui peut arriver à tout le monde. Avec toutes les données que nous stockons sur nos téléphones, il est très difficile de pouvoir recoller les morceaux lorsqu’on nous vole notre téléphone. Découvrez dans la suite de cet article, comment récupérer...
C’est un secret de polichinelle que le tabac soit nuisible pour la santé. Mais, il est difficile pour les fumeurs de mettre fin à la consommation du tabac. Pour aider ces derniers, la cigarette électronique est désormais disponible. Ce produit qui constitue une alternative pour ces derniers est...
Les chiens sont des animaux de compagnie qui nécessite un entretien particulier de son maitre. Ainsi, parmi les moyens d’entretien de chiens qui existe, l’achat d’un enclos en figure aussi parmi ces moyens. Malheureusement, bon nombre de maitres tombent dans un embarras de choix de l’enclos idéal...
Si vous désirez être propriétaire d’un bien immobilier, de nombreuses possibilités s’offrent à vous. En fait, il existe aujourd’hui plusieurs moyens pour être propriétaire d’une maison ou d’un appartement. Il vous faut en premier lieu prévoir l’investissement que nécessite un tel projet. Cependant...
Qu’importe le nom que vous pouvez donner à cet appareil qui sert à rendre beau, les cheveux, le fer à lissage reste l’outil par excellence et idéal pour les soins des cheveux. Mais, différentes utilisations sont faites de cet appareil. Ce qui fait que vous pouvez retrouver des lots différents de...
Que vous soyez un développeur professionnel ou un consultant, sachez qu’un blog pourrait s’avérer très utile pour vous dans votre quête de connaissances et d’expériences. Il s’agira de vous faire intégrer une communauté constituée de membres qui ont les mêmes centres d’intérêt que vous et avec qui...
Nombreuses sont les raisons qui poussent l'homme à changer d'habitation. Ainsi, l'on fait recours aux services de déménagement pour pouvoir déplacer les bagages dont on dispose. Toutefois, il existe des conduites que l'homme doit tenir lors d'une opération de déménagement pour son bien-être. Cet...
L'industrie automobile est vitale pour la vie quotidienne. Elle nécessite une attention particulière pour s'adapter aux besoins et aux réalités des consommateurs qui sont souvent confrontés à des choix difficiles. Dans cet article, vous découvrirez quelques marques automobiles les moins chères...
Le processus de recrutement est la façon dont une personne est sélectionnée pour faire partie d’une entreprise. Aujourd’hui, il est courant de recruter des spécialistes dans les entreprises via des agences de recrutements. Voici quelques-uns des avantages de travailler avec ces dernières...
Il est important de savoir danser dans la vie. Et pour savoir le faire, il y a certaines écoles qui apprennent aux jeunes comment bien danser. La danse s'observe généralement lors des soirées ou même des activités culturelles. Et si vous voulez faire une formation dans la danse, vous devez savoir...
Le thé rouge est l'une des boissons les plus appréciées au monde. Il est obtenu à partir d'une infusion de feuilles de rooibos (tisane rooibos). Cependant, pour réaliser l'infusion de rooibos, il faut trouver un infuseur adapté et de bonne qualité. Sur les plateformes d'achat, les infuseurs à...